Gh Care

शरीर एक प्राकृतिक मशीन की तरह काम करता है जिसे बेहतर तरीके से काम करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। इस आवश्यकता की उपेक्षा करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें कमज़ोरी, दर्द और शारीरिक कार्य में कमी शामिल है। शरीर के इष्टतम कार्य को बनाए रखने के … Read more

नारियल पानी पिएं: पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि हर दिन नारियल पानी, अदरक का जूस या नींबू पानी पीना आपके शरीर के लिए अच्छा है। जब बात आती है स्वस्थ रहने के लिए, आहार में केवल उन चीजों को शामिल करने का प्रयास किया जाता है जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान … Read more

जानिए किन लोगों को जरूर खाना चाहिए अमरूद के पत्ते: रोज सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से आपका शरीर इन 5 बड़ी समस्याओं से बचा सकता है। अमरूद एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं। लेकिन सिर्फ अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती … Read more

स्पिरुलिना विटामिन, मिनरल और फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। यह फ़ाइकोसायनिन से भी भरपूर है, जो एक प्लांट प्रोटीन है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। स्पिरुलिना में कई एंटीऑक्सीडेंट शरीर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन कैंसर और अन्य बीमारियों के विकास में योगदान देता है। स्पिरुलिना के शरीर के … Read more

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने से लेकर कब्ज से राहत तक, मूली खाने के शीर्ष 5 फायदे यहां दिए गए हैं। मूली के स्वास्थ्य लाभ मूली की सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं, जिनमें मूली भी शामिल है। … Read more

पुदीना के औषधीय गुण इसे पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद बनाते हैं। इसे कब्ज, गैस और हाइपरएसिडिटी के लिए चमत्कारिक इलाज माना जाता है।आइए समझते हैं कि पुदीना पाचन तंत्र पर क्या प्रभाव डालता है और इसके क्या फायदे हैं। कब्ज, सूजन और हाइपरएसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हमारे दैनिक जीवन में पहले से … Read more